Макроберт думай pdf
Становая тяга — базовое (многосуставное) упражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками.Используется как общий элемент физической подготовки. Тренажёр Джонса «Nautilus Pullover/Torso Arm» позволял напрямую прорабатывать широчайшие мышцы спины до моментального «мышечного отказа», без утомления более слабых мышц рук. После завершения работы на тренажёре «Наутилус. Становая тяга — базовое (многосуставное) упражнение, выполняемое обычно со штангой Пулло́вер (от англ. pull over — тащить сверху , надевать сверху ) — физическое упражнение.
Links to Important Stuff
Links
- Становая тяга — Википедия.
- Пуловер (упражнение) — Википедия.